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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6989817" data-attributes="member: 105914">Qui <a href="https://www.bdc-mag.com/forum/t/la-colazione-del-ciclista-parte-4.249542/post-6975029" target="_blank">https://www.bdc-mag.com/forum/t/la-colazione-del-ciclista-parte-4.249542/post-6975029</a> trovi quello che facevo fino a un mesetto fa, nelle ultime due settimane ho ottimizzato guadagnando circa 1'30" sul "processo".1. Vestiti da tenere subito accanto al letto: suona la sveglia, fermo la sveglia, mentre scendo dal letto tolgo t-shirt e mutande (dormo così tutto l'anno)2. Accensione macchinetta del caffè, mentre si scalda si fa pipì3. Caffè pronto, bevuto al volo4. La bici deve essere pronta dalla sera prima (non bisogna avere nulla da gonfiare, ecc...)5. Casco e scarpe accanto alla bici, indossati mentre il Garmin si accendeCosì sono intorno agli 8 minuti tra suono della sveglia e start Garmin.</blockquote>

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