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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6995739" data-attributes="member: 6731">Più o meno in linea con i miei tempi.In pratica da come ho potuto leggere NESSUNO di voi fa davvero colazione...per me che si e no riesco a fare 1h, 1h:20' se è tanto non è un grande problema.....ma per alcuni di voi che escono e fanno 3h mi chiedono quale "strategia" alimentare utilizziate. Cioè quando esco per fare 3h come minimo faccio una colazione da 700kcal e ci metto un buon 30-40min tra prepararla e consumarla....in 3h finisce che consumo tra le 2250 e le 2500kcal....partire praticamente a stomaco vuoti per un'uscita di quel tipo mi prende male.Voi che fate, preparate "N" mila panini/barrette da sgranocchiare durante tutto il giro ogni 10min? :D</blockquote>