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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7646671" data-attributes="member: 143174">Stamattina 4Km in 40min di rucking e poi 15min di HIIT parte alta. Sto notando rapidi miglioramenti da quando aggiunto HIIT upper body da inizio gennaio, sono tornato sotto gli 80Kg, 79,5 pesato adesso. Devo tonificare parte superiore (ho rivisto foto di 10anni fa quando facevo crossfit e si vede la differenza) ma come peso ancora un paio di Kg e sono soddisfatto.</blockquote>