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Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7660895" data-attributes="member: 15303">Per ora continuo con la solita tabella da 1h45 con base z3 e intervalli  z4/5. Continuo a pensare se sarebbe il caso di investire in una zwift ride o Comunque in una smart bile indoor connessa perché mi piacerebbe alternare agli allenamenti individuali le gare online,  dopo quasi un paio di anni effettivamente inizia a diventare un po noioso fare solo questo tipo di allenamento individuale,  sento che ho bisogno di nuovi stimoli non uscendo più all alba in bici</blockquote>