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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7728736" data-attributes="member: 143174">Uscito stamattina 40Km con 2 blocchi da 6Km in Z3 alta. Come consigliato da copilot...Intenso, soprattutto il 1° dopo 10km perchè ero ancora mezzo addormentato. Forse dovrei aumentare la Z2 iniziale per far meglio risveglio muscolare. Per le prossime uscite, mi consiglia lavoro simile con 2 blocchi e per finire bric di corsa in Z4, per abituarmi alla T2, visti i miei target futuri.</blockquote>