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Testo: <blockquote data-quote="romulano" data-source="post: 7841674" data-attributes="member: 166533">Se è l' unico momento che puoi uscire beneSe devi allenare la lipolisi che sappia vi è una "procedura" da rispettare tipo la sera prima limitare quantomeno i carboidrati per partire scarichi di glicogeno non solo nel fegato il mattino dopoSe mangi anche in piccole quantità carboidrati durante (haribo) annulli quello che vuoi fare.E poi dipende cosa mangi durante la giornata, devi stare scarico di carboidrati.Picchi glicemici? ancora con ste cose?Cortisolo? cmq fisiologicamente (per natura) è alto di mattina (ti permette di svegliarti, questa è una delle sue diverse funzioni)Ma perchè avercela così' tanto col cortisolo? E' l' ormone della soppravvivenza, è l' eccesso come tutte le cose che non vabene</blockquote>