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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7846036" data-attributes="member: 143174">Z1  0-150Z2 150-162Z3 162-172Z4 172-183Z5 183-188Z6 188-193Z7 193-199No, non riesco a mettere salite. Mettendo delle ripetute in salita brevi (3min, 1km al 5%) riesco a stare in Z2 controllandomi.Le uscite al mattino le faccio sempre molto low carb, perciò non riesco a fare più di 90' prima di svuotarmi.</blockquote>