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Testo: <blockquote data-quote="Luke26" data-source="post: 7868448" data-attributes="member: 143174">Io sto cercando di programma da settembreIo sto iniziando a programmare il 2025/26 da settembre. Per le uscite in bdc, continuerò un pò la mattina fino a quando non farà troppo freddo, poi pausa pranzo. Mentre per la parte alta/pesi, sto valutando una kettlebell pesante per stimolare un pò di più la forza; mentre sono in dubbio se prendere un vogatore un pò serio oppure andare in piscina quando riesco, la mia paura è che poi il vogatore non lo userò così tanto...</blockquote>