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Testo: <blockquote data-quote="JFB'07" data-source="post: 648728" data-attributes="member: 4466">da quanto tempo dura tutto questo...?il tuo battito a riposo è aumentato...?stai continuando ad allenarti...?Ti senti svuotato?Non hi fame? 3 ipotesi:1) potrebbe anche essere l'influenza che gira in questo periodo...e parecchio tosta... l'ho avuta settimana scorsa...inizia sibilina, poi ti distrugge... RIGUARDATI 2) vera e propria crisi d'ansia... sei preoccupato per qualcosa che ti tiene costantemente in tensione... insomma hai la testa che frulla e non riesci a spegnerla... la mia dottoressa che mi fa le sedute di agopuntura, mi ha consigliato, quando ho tanti pensieri per la testa e non riesco a rilassarmi, di premere con le unghie del mignolo sulla parte sporgente che c'è all'interno di entrambe le orecchie, facendo degli ampi respiri...provare per credere... è miracoloso... ti si spegne il computer che hai in testa... 3) overtraining... potresti aver esagerato... da quanto tempo ti alleni senza fare una settimana di scarico...? RIPOSO ASSOLUTO per qualche giorno, fino a quando i sintomi non spariscono... poi ripresa graduale con uscite di fondo (recuperi attivi) CIAUUU</blockquote>

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