Paleodiet

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RedCaad

Guest
Oggi, 101km, 1250m d+, 3h 40'

Stamattina colazione thè con 25ml di olio mct.

Mentre softank da 150ml con 50ml di olio e 100 di succo.

Zero problemi, rientrato zero fame.

Pranzo sarà carne o pesce e verdure, dipende dal ristorante...
 

Valdelsa

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Di preciso ni, ci sono varie scuole di pensiero, però sinceramente non seguo la dieta alla lettera, ma ci vado vicino come alimentazione normale

Di preciso no. Le "varie scuole di pensiero" possono dibattere sulla presenza o meno dell'enzima della lattasi nell'uomo primitivo ma la dieta si basa su un periodo antecedente all'allevamento di bestiame, se poi parliamo di un prodotto lavorato non ci sono dubbi.
 

AXA

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11 Settembre 2015
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Emonda SLR

Te lo riscrivo:
Le "varie scuole di pensiero" possono dibattere sulla presenza o meno dell'enzima della lattasi nell'uomo primitivo ma la dieta si basa su un periodo antecedente all'allevamento di bestiame, se poi parliamo di un prodotto lavorato non ci sono dubbi.

Poi ho capito che te non sei un PRO e puoi fare le cose a caso ma le linee guida della dieta Paleo sono chiare sui latticini. Non per la questione digeribilità ma proprio perché l'allevamento non era ancora contemplato.
 
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