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Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 3825058" data-attributes="member: 48129"><p>nel nuoto sento un po la mancanza di spinta e l idea (di cui parlerò a chi mi seguirà) è propro quella di inserire lavori in palestra.</p><p></p><p>la mia domanda è. non è in qualche modo sostituibile con lavori di forza fatti però con il gesto atletico della disciplina come ad esempio le palette nel nuoto, le sfr nella bici. Io in bici per limiti territoriali non posso far sfr, però uso il cosidetto rapportone che inserisco nelle uscite più brevi.</p><p></p><p>nel nuoto credo che per usare le palette sia necessaria una buona tecnica per non fare più danni che beneficima al di la di questo non è un sostituto valido? o potrebbe essere solo un integrazione?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 3825058, member: 48129"] nel nuoto sento un po la mancanza di spinta e l idea (di cui parlerò a chi mi seguirà) è propro quella di inserire lavori in palestra. la mia domanda è. non è in qualche modo sostituibile con lavori di forza fatti però con il gesto atletico della disciplina come ad esempio le palette nel nuoto, le sfr nella bici. Io in bici per limiti territoriali non posso far sfr, però uso il cosidetto rapportone che inserisco nelle uscite più brevi. nel nuoto credo che per usare le palette sia necessaria una buona tecnica per non fare più danni che beneficima al di la di questo non è un sostituto valido? o potrebbe essere solo un integrazione? [/QUOTE]
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