Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="BluEagle" data-source="post: 1130148" data-attributes="member: 9506">Salve a tutti,da circa un mese ho iniziato ad andare in palestra (oltre ovviamente ad andare in bici) e mi stavo chiedendo se va bene allenarsi in questo modo: mi alleno alternando uscite in bicicletta ad allenamenti in palestra  e in palestra faccio + che altro allenamenti sulle gambe (leg curl, leg press,ecc.) insomma alleno le gambe al completo. Mi alleno 5 giorni a settimana, sabato riposo e domenica l'immancabile uscita in bicicletta, possibilmente in gruppo. Se qualcuno dovesse fare palestra + bicicletta come me, sono ben accetti consigli. Grazie e buon allenamento a tutti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

Alto Basso