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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5083687" data-attributes="member: 34640"><p>Mi è successa la stessa cosa. Dopo un lungo periodo di calcoli (anche se sforavo di 2000 kcal, calcolavo tutto) mi sono stufato e logorato. Ho deciso di orientarmi verso una nuova strategia, perchè comunque ci tengo a star bene! Ora schema da 2000/2500 kcal, con porzioni e pesando soltanto cose nuove. Tanto oramai lo so che 150 g di farfalle sono tre quarti di quel contenitore che ho a casa. Un paio di volte ho pesato i fiocchi d'avena per curiosità, entrambe le volte 39 grammi. Di solito ne portavo 40 g... Adesso mi concentro sull'allenamento e mangio quello che si cucina. Poi se ho fame dopo cena, mi mangio una frutta, che è anche diventato il mio dessert insieme al gelato. Dolci aboliti, eliminati! Prima invece se ero a 2100 kcal, andavo a magiare e pesare fino a quando non arrivavo a 2500 se 2500 era quello che mi ero imposto di mangiare! Che idiozia... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></p></blockquote><p></p>

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