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Testo: <blockquote data-quote="newbie" data-source="post: 5085517" data-attributes="member: 68260">Ciao e buon 2015.Ti riporto brevemente la mia storia. Sono sempre stato cicciotto (110kg x 1.96cm). Poi un brutto infortunio col ginocchio che fa crac e dopo 6 mesi mi ritrovo 130kg.Allora seguito da una dietista mi metto sotto con palestra e alimentazione SOLO come da disposizione della dietista,non 1g più non 1g meno e in 5 mesi sono 97kg .Poi sono scoppiato e in un annetto sono lievitato fino a 108-110kg.Poi ho scoperto la bici e sono rimasto abbastanza costante. A settembre ho cambiato dietista e adesso sono sui 100kg che per me è  7-8kg sopra il peso forma... la cosa bella è che non peso più niente di quel che mangio. Mi regolo in base all'attività che faccio con uno spuntino in più ma pian piano calo e sto benissimo. Potrei rientrare in peso forma con 3 o 4 mesi di impegno  110% ma sinceramente chissenefrega!!Il mio consiglio vai da un professionista che ti faccia una dieta, non una da professionista sportivo ma una dieta che ti permetta di fare lo sportivo amatore che è diverso. In bocca al lupo Inviato dal mio GT-I9195 con Tapatalk 2</blockquote>

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