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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5087098" data-attributes="member: 34640"><p>Che la differenza la fa la testa non c'è dubbio, ma le motivazioni e gli obiettivi ci vogliono. Per esempio il mio obiettivo è non salire più di peso. Cioè, mi pesero' ogni sabato e voglio essere sempre minore/uguale al sabato prima! Con le dovute eccezioni, cioè se vado una settimana in vavanza ci sta di prendere 1 kilo. E l'anno scorso mi è successa proprio questa cosa: mi sono fissato degli obiettivi a inizio stagione, perchè sapevo che da maggio in poi sarei stato vincolato con gli ultimi mesi di gravidanza e poi con la bambina e allora fino ad aprile ero come in foto... Poi, a giugno ho cambiato pure lavoro e mi son detto, ok adesso lasciamo stare e poi si vede... Poi la nascita, le visite, il battesimo, i miei, mia sorella, ... E la corretta via era smarrita. Pensa che volevo mandare tutto a puttane. E forse questo periodo mi è pure servito, perchè adesso la prendo con calma e filosofia, puntando al cambio totale. Già sabato e domenica ho avuto delle buone risposte. Mia moglie ha fatto dei dolci per amici, io ho preso un pezzo di tiramisu e il caffè. Prima avrei sicuramente provato tutto, ma in piccole dosi e poi fatto il bis di qualcosa, finendo per buttar giù migliaia di calorie. Domenica con quello rimasto, ho preso una fetta di torta per colazione col latte, poi 3 ore di bici e al ritorno ancora un pezzetto di tiramisu col caffè. Pero', è un processo che richiede impegno e dedizione, perchè vedo che i comportamenti sbagliati tendono sempre a prendere il sopravvento! Quindi devo cercare di correggerli. E in fondo credo che stia tutto li', avere delle buone abitudini, le privazioni e gli eccessi portano il palloncino a scoppiare! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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