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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 5091845" data-attributes="member: 34640"><p>Non so se ho raggiunto un buon rapporto col cibo. Quello che voglio fare è stare bene con me stesso. Ma questa è una cosa che per raggiungerla ce ne ho messo di tempo. Per stare bene con me stesso voglio stare in forma, ma anche godermi i momenti con parenti e amici. Per stare in forma non si puo' mangiare a sbafo quotidinamente e per godersi i momenti con gli amici e parenti non si possono contare le kcal e rifiutare le pietanze che ci vengono offerti. Questa per me è un'ossessione, e in parte lo è stata. Mi sono dato una regola, perchè so come sono organizzato, quindi di settimana mangio in un certo modo e nel weekend invece capitano una/due occasioni per cui mangio quello che c'è, magari limitando le porzioni e rifiutando i bis. Da quando faccio questo non ho più avuto un mal di pancia pr eccesso di cibo, cosa che mi capitava quasi quotidianamente! Penso che i numeri mi stressavano troppo, e infatti adesso mi ascolto di più... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>

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