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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5093135" data-attributes="member: 37550"><p>anche io ero partito con l'obbiettivo di curare l'alimentazione...col passare dei mesi caddi nel problema opposto.Ovvero ero schiavo di un alimentazione sproporzionata ai carichi di lavoro che svolgevo con la bici e sono finito in sovrallenamento...questo è stato poi la goccia che mi ha fatto cambiare mentalità.Ho capito che se non ti alleni con del glicogeno nelle gambe ti puoi anche allenare per circa 480-500km a settimana che il tuo sforza sarà vano.Fidati che mollando questo ossessivo stile di vita sarai più felice,contento delle tue prestazioni che saranno migliori e sporatutto libero dagli schemi...quando mollai il mio chiusissimo modo di alimentarmi mi sentii veramente libero.Ricordo che i primi giorni mi sentii quasi un altra persona.Ora ho un rapporto giusto col cibo e il mio corpo.Ascolto di più i segnali del corpo e mangio quando ho appettito cercando di mngiare di più ai pasti principali per non smangiuzzare poi in orari non consoni.Ecco quello che mi sento di consigliare caldamente è quello di non lasciarsi andare di colpo.Questo può comportare nei giorni successivi atti come la bulimia dovuti alla fame che si è trattenuta e al nuovo senso di libertà.</p></blockquote><p></p>

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