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Testo: <blockquote data-quote="sovrasterzo85" data-source="post: 5093594" data-attributes="member: 56504"><p>sostanzialmente il discorso è che questa gente segue una dieta iper controllata al grammo (come me) per tutta la settimana e poi il sabato o la domenica (giorni di pasti liberi) sgarrano concedendosi tutto cio di cui si privano durante la settimana (cosa che io nn riuscirei a fare anche se la farei molto volentieri), poi dal lunedi riprendono a seguire l'alimentazione controllata... e a detta di tutti, lo sgarro non incide sulla dieta ma anzi, contribuisce ad innalzare il metabolismo in quanto introducendo svariate kcal, questo reagisce in maniera diversa dal solito subendo una scossa e bruciando di più... (ovviamente mi riferisco a 1 o 2 a settimana)</p></blockquote><p></p>