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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5100322" data-attributes="member: 37550">comunque tenevo a precisare che sebbene io sia magro non faccio parte della categoria che mangia poco e male...forse il contrario.Questione digiuno: per i sedentari e per chi consuma poche kcal Umberto veronesi(nel suo libro la dieta del digiuno) parla del digiuno come un esperienza positiva e utile all'organismo per depurare il corpo.C'è un però...lui ha 86 anni,è sedentario e non è che digiuna e poi fa abbuffate...in pratica è il suo stile di vita.Una persona che fa molto sport non può permettersi di digiunare un giorno a settimana per intero e mangiare solo a colazione e cena.Quindi il digiuno può fare bene(perché comunque non è supportato da evidenza scientifica dato che è un oncologo e soprattutto la scienza ha dimostrato che la riduzione calorica è positiva ma le ricerche non specificano se ciò avviene per mezzo del digiuno o meno) in alcuni contesti.Per me per gli sportivi fa male.Perchè dopo 15-25 ore di digiuno avremo una fame incredibile che sfocerà in un altra abbuffata.In questo modo sottoponiamo gli organi ad un costante lavoro extra che a lungo andare potrebbe fare male.</blockquote>

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