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Testo: <blockquote data-quote="razor 1" data-source="post: 5104846" data-attributes="member: 42079">Una bella tazzona di latte con cacao e 2,5 cucchiaini di zucchero, 1 vasetto di yogurt da 125 gr normale (non quelli 0.1% di grassi) e 6 fette biscottate, in alternativa 5 o 6 biscotti vari.Nei periodi post festività al posto del solido indicato una fetta di panettone o di colomba. Stessa dieta anche come pre gara.</blockquote>