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<blockquote data-quote="ricki 66" data-source="post: 5107273" data-attributes="member: 9795"><p>Capitolo idratazione.</p><p></p><p>Possiamo discutere su quale sia il modo migliore di alimentarci ,(come se c'è ne fosse uno invece di centinaia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) ma,quando si ha spesso sete,vuol dire che qualcosa non va.</p><p></p><p>Raramente mi capita,durante la giornata,di "sentire" il bisogno di bere.</p><p></p><p>Gli alimenti troppo salati e quelli troppo dolci, è risaputo, attirano acqua.</p><p>Sarebbe buona norma limitarli o addirittura eliminarli.</p><p></p><p>Mangiare frutta e verdura,per la loro buona percentuale di liquidi.</p><p>Zuppe,minestroni,vellutate....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /></p><p>Abituarsi a bere durante la giornata tisane,the verde, anche se non si ha sete.</p><p></p><p>Iniziare la mattinata con un bel bicchiere d'acqua e con della frutta.</p><p>Dopo una notte di sonno il corpo ha bisogno di reidratarsi,oltre che di nutrirsi.</p><p></p><p>Io faccio così.</p><p></p><p>Spesso a pranzo e a cena non uso nemmeno il bicchiere ma, magari,mezz'ora prima, mi sono bevuto 400cc di the verde con zenzero e curcuma.</p><p></p><p>Un mio collega di lavoro, dopo pranzo, ha immancabilmente sete:rosik:e allora va a prendersi una bottiglia di the,pieno di zuccheri chiaramente, e dopo poco si lamenta perchè nonostante tutto non gli passa la sete.</p><p>Chissà perchè<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ricki 66, post: 5107273, member: 9795"] Capitolo idratazione. Possiamo discutere su quale sia il modo migliore di alimentarci ,(come se c'è ne fosse uno invece di centinaia:wacko::mrgreen:) ma,quando si ha spesso sete,vuol dire che qualcosa non va. Raramente mi capita,durante la giornata,di "sentire" il bisogno di bere. Gli alimenti troppo salati e quelli troppo dolci, è risaputo, attirano acqua. Sarebbe buona norma limitarli o addirittura eliminarli. Mangiare frutta e verdura,per la loro buona percentuale di liquidi. Zuppe,minestroni,vellutate....:sbavon: Abituarsi a bere durante la giornata tisane,the verde, anche se non si ha sete. Iniziare la mattinata con un bel bicchiere d'acqua e con della frutta. Dopo una notte di sonno il corpo ha bisogno di reidratarsi,oltre che di nutrirsi. Io faccio così. Spesso a pranzo e a cena non uso nemmeno il bicchiere ma, magari,mezz'ora prima, mi sono bevuto 400cc di the verde con zenzero e curcuma. Un mio collega di lavoro, dopo pranzo, ha immancabilmente sete:rosik:e allora va a prendersi una bottiglia di the,pieno di zuccheri chiaramente, e dopo poco si lamenta perchè nonostante tutto non gli passa la sete. Chissà perchè:mrgreen: [/QUOTE]
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