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<blockquote data-quote="Mrola20" data-source="post: 7075325" data-attributes="member: 41034"><p>Ciao a tutti. Dopo anni di inattività ho iniziato con la bdc. da circa un mese cerco di alternare gli allenamenti. Due sui rulli di 1 ora e l'uscita della domenica di circa 50-70km.</p><p>Non ho pretese per gareggiare a granfondo ma mi piacerebbe iniziare a uscire con il gruppo di una società senza morire a ogni uscita. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>Partendo da 0, avete consigli da darmi? Sono partito anche bene ma non vorrei arrivare alla primavera o troppo cotto oppure senza più energie.</p><p>o Qualche consiglio su allenamenti o uscite? grazie</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mrola20, post: 7075325, member: 41034"] Ciao a tutti. Dopo anni di inattività ho iniziato con la bdc. da circa un mese cerco di alternare gli allenamenti. Due sui rulli di 1 ora e l'uscita della domenica di circa 50-70km. Non ho pretese per gareggiare a granfondo ma mi piacerebbe iniziare a uscire con il gruppo di una società senza morire a ogni uscita. :mrgreen: Partendo da 0, avete consigli da darmi? Sono partito anche bene ma non vorrei arrivare alla primavera o troppo cotto oppure senza più energie. o Qualche consiglio su allenamenti o uscite? grazie [/QUOTE]
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