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Testo: <blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 2314245">Vorrà dire che fonderemo il club dei "frullini del forum"....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Possiamo contare sull'esempio e gli insegnamenti di alcuni dei più forti protagonisti del ciclismo mondiale di questi ultimi 10 anni.Naturalmente questi fenomeni fanno frullare rapporti un po' più lunghetti dei nostri, ma il concetto di base è lo stesso. Incrementare la propria potenza, sia in pianura che nelle lunghe salite, puntando più sull'agilità che sulla forza bruta.Non è un allenamento facile, ma se si è portati, può dare buoni risultati anche ai nostri livelli.</blockquote>