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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 3175288" data-attributes="member: 7692">Lo sfogo è lecito: purtroppo spesso nel forum si cavalca l'onda e da quando c'è la compact ed è stato "spiegato" che a livello di sforzo e di watt, pedalare agile è meglio, molti si sono appassionati e hanno fatto propria la teoria. Alcuni ne hanno avuto senz'altro dei benefici sfruttando i lati positivi, altri non hanno capito e pensano, ad esempio, che per "fare agilità" si debba usare un rapporto molto corto e frullare il più possibile, da non sentire la catena.  Il vantaggio della compact è essenzialmente nello sviluppo metrico, e quindi in maggioranza la si sente in salita rispetto ad un 39. E' ovvio quanto sacrosanto!!! Aggiungo che però non essendo tutti uguali, non è la pancea di tutti i mali. A me piace pedalare duro, ovvero ottengo migliori benefici in temini di pedalata usando il 52-38. In pianura sono tra le 75 e le 85 rpm, in salita tra le 65 e le 75 rpm di solito. Confesso che ho anche un pacco pignoni con l'11, e che il 52x11 lo uso non perché sia un fenomeno, ma perché nei tratti in discesa pedalabile, preferisco avere rpm sotto i 100, se no mi si imballano le gambe.  Ad ognuno il suo modo di pedalare dunque: nel mio caso nonostante quanto si possa dire, non ho né dolori alle ginocchia né ai tendini, né affaticamento muscolare da non riuscire ad allenarmi, ad esempio, due giorni di seguito. La pedata agile la lascio a chi la sa fare, veramente.</blockquote>

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