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Testo: <blockquote data-quote="Salvo@ing" data-source="post: 7889455" data-attributes="member: 36066">Ma ti dirò, io ho 49 anni suonati. 5-7 anni fa mi allenavo col preparatore (come adesso), addirittura facevo alimentazione e integrazione (che adesso non faccio più in modo sistematico) ed avevo una bici da meno di 6 kg (Canyon SLX).Adesso nonostante l'età che avanza vado più forte, test alla mano, cronoscalate e GF alla mano.A cosa attribuisco il tutto:1. miglior tecnica di allenamento 2. bici più performante al di là del peso (adesso ho 1 kg in più di bici)3. alimentazione pre e Intra Race o Training corretta (adesso assumo anche 110gr allora di carboidrati mentre anni fa non superavo i 40-50gr).In tutto ciò mi mancherebbe ancora l'aspetto biomeccanico e quello alimentare e di supplementazione.Parlando con Nibali è assolutamente d'accordo sulla differenza tra il ciclismo attuale e quello passato. Non vedo ad oggi particolari ombre, solo gente molto molto (e ben).allenata che pedala su mezzi super efficenti.</blockquote>

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