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Testo: <blockquote data-quote="..." data-source="post: 520172"><p>con un utilizzo intenso, migliora sia la massa muscolare e ovviamente anche lo stile della pedalata stessa che diventa senza ombra di dubbio più efficace, il problema è che a lungo andare, se appunto non si fanno esercizi specifici, si tende a diventare "più passisti" nel senso che pure un'accelerazione si tende a farla da seduti e di forza, n'accelerazione che diventa un cambio di ritmo da seduto e che è sicuramente meno efficace di uno scatto sui pedali vero e proprio. Il problema è facilmente raggirabbile inserendo delle progressioni sui pedali (con pedivelle normali), simulando qualche volata e qualche tiata da 2 minuti a tutta, scattando sempre sui pedali. Altra cosa da fare imho è andare in salita e fare degli scatti sui pedali, sedersi e dopo un pò riscattare...</p></blockquote><p></p>

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