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Pedalare con caldo torrido...
Testo
<blockquote data-quote="zobbis" data-source="post: 5277163" data-attributes="member: 7905"><p>Dopo 4 anni e 50.000 (quasi) km in indonesia (temperature da 32 in su, umidita' mai meno di 80%), quello che posso dirti e' quanto di piu' ovvio si possa dire: bere, tanto, anche se non ne hai voglia, bagnarsi continuamente testa e corpo, ma soprattutto bere! Io uso soprattutto h2O, senza troppi sali, non sono un esperto ma mi hanno spiegato che oltre certi dosaggi di sali non ha senso andare.</p><p>La prima volta che feci il giro dell'isola di Bali, ero inesperto, dopo 200 km fatti a palla bevendo poco sotto il sole tropicale mi e' venuta una crisi di disidratazione: senza forze, mi sono dovuto fermare con uno stimolo a urinare fortissimo, senza riuscire a farlo (non avevo piu' iquidi!). Una cosa molto dolorosa e angosciante, che non auguro a nessuno. Sono dovuto entrare in una casa lungo la strada e ho chiesto di andare in bagno, mi sono fatto una doccia, sono uscito ed ho iniziato a bere come un cammello. Dopo un oretta sono riuscito a ripartire e a concludere il giro (240 km), ma la prima pipi' sono poi riuscito a farla 6 ore dopo....</p><p>Il giorno dopo ero un gioiello, e mi sono fatto i 200 km che mancavano, bevendo come un lavandino e fermandomi a fare pipi' ogni 3 X 2...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zobbis, post: 5277163, member: 7905"] Dopo 4 anni e 50.000 (quasi) km in indonesia (temperature da 32 in su, umidita' mai meno di 80%), quello che posso dirti e' quanto di piu' ovvio si possa dire: bere, tanto, anche se non ne hai voglia, bagnarsi continuamente testa e corpo, ma soprattutto bere! Io uso soprattutto h2O, senza troppi sali, non sono un esperto ma mi hanno spiegato che oltre certi dosaggi di sali non ha senso andare. La prima volta che feci il giro dell'isola di Bali, ero inesperto, dopo 200 km fatti a palla bevendo poco sotto il sole tropicale mi e' venuta una crisi di disidratazione: senza forze, mi sono dovuto fermare con uno stimolo a urinare fortissimo, senza riuscire a farlo (non avevo piu' iquidi!). Una cosa molto dolorosa e angosciante, che non auguro a nessuno. Sono dovuto entrare in una casa lungo la strada e ho chiesto di andare in bagno, mi sono fatto una doccia, sono uscito ed ho iniziato a bere come un cammello. Dopo un oretta sono riuscito a ripartire e a concludere il giro (240 km), ma la prima pipi' sono poi riuscito a farla 6 ore dopo.... Il giorno dopo ero un gioiello, e mi sono fatto i 200 km che mancavano, bevendo come un lavandino e fermandomi a fare pipi' ogni 3 X 2...:mrgreen::mrgreen: [/QUOTE]
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