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Testo: <blockquote data-quote="dalca" data-source="post: 1366033" data-attributes="member: 10115">ah, poi sarebbe buona cosa se uno lo può fare tenere sotto controllo le pulsazioni quando si fanno certi lavori. altrimenti si rischia di fare casino, specialmente le prime volte. comunque ci sono tante varianti di questi lavori, ripetute in progressione scalando il rapporto, alla soglia, piramidali....inoltre ci sono lavori tipo il 40-20 che da buoni risultati se fatto con rapporti lunghi....inzomma, il terreno è vasto, a riparlarne. quello che so lo condivido volentieri <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>