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Testo: <blockquote data-quote="cimbro" data-source="post: 747158" data-attributes="member: 5082">Riporto la mia esperienza: 5 anni fa, quando facevo ancora pentathlon militare, un mio compagno di squadra, tra l'altro assistente del Prof. Bosco inventore della pedana, l'ha portata in camerata e l'usavamo ogni giorno per vedere gli effetti. Dirvi se ha avuto effetto oppure no e' difficile perche' cambiando tempi e metodi di allenamento di mese in mese non si poteva fare un confronto serio. Pero' le uniche due cose in cui ho trovato beneficio sono state queste:1 - in quel tempo facevamo 4 allenamenti quotidiani e quando alla mattina ci alzavamo eravamo inchiodati come dei cristi, roba che piegandosi non toccavamo neanche le ginocchia, bastavano pero' 30" di pedana vibrante e diventavamo tutti nuovamente dei nureiev.2 - confermo che dopo sedute da 45-50" ripetute x 3 volte, l'esplosivita' muscolare sembrava aumentata.Comunque non facevamo mai piu' di 1', era impossibile resistere di piu', le gambe andavano letteralmente in fiamme !!!Non l'ho mai presa per via del costo eccessivo ed ora quelle che costano 1000 o meno mi lasciano un po' dubbioso.  Inoltre non so se questo tipo di attrezzo puo' essere utile negli sport di resistenza, provero' ad informarmi dal mio amico.</blockquote>

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