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Testo: <blockquote data-quote="S&amp;P" data-source="post: 784653" data-attributes="member: 2379">Certamente se la sera prima mangi lo stinco con la maionese e tracanni 2 litri di birra probabilmente non è il massimo...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> però la quantità di glicogeno che puoi immagazzinare non è illimitata. Fai più danni sicuramente a fare un grosso sforzo il giorno prima che a digiunare. La crisi glicemica in ogni caso segue schemi perversi e non ripetitivi ed in genere basta avere da mangiare con se. Il chilometraggio che indichi, comunque se fatto a medie non elevate porta già a 5 o 6 ore di bici dove in effetti l'alimentazione inizia ad avere la sua importanza. 100km di pianura anche se pedali da poco li fai in tempi relativamente brevi, non abbastanza lunghi da avere una reale carenza di glicogeno.All'arrivo, nella mia ottica certamente non salutista, mangio senza tanti problemi, a meno di non avere un'altra uscita il giorno dopo. Vado in bici per diletto e nel diletto è compreso il cibo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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