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Testo: <blockquote data-quote="ducadegliabruzzi" data-source="post: 784742" data-attributes="member: 3388"><p>il problema e' che se vai in crisi puoi mangiarti un vitello che ormai sei fatto, quando mi e' successo ne ho risentito per giorni. penso che la cosa migliore sia mantenere un regime alimentere che non sia troppo variabile, cioe' non serve caricarsi la sera prima ma tenere un apporto calorico adeguato. questo viene con l'esperienza, anche perche' se mangi 2000 kcal e il giorno prima ne mangi 3500 le 1500 in esubero vanno nel cesso direttamente perche' il corpo non e' pronto a metabolizzarle.</p></blockquote><p></p>