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Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
per 100 Km di bdc, cosa mangiare?
Testo
<blockquote data-quote="rubens" data-source="post: 785551" data-attributes="member: 4088"><p>ovvio, se a te va bene, alla fine è la cosa migliore.</p><p>cmq dicono che caffè e latte insieme aumentano di fatto i tempi di digestione. consigliano quindi di berli separatamente.</p><p>io prenderei prima il caffè insieme alle fette biscottate etc., poi alla fine il latte.</p><p></p><p>ciò consente di digerire il tutto senza problemi, tenuto conto dei tempi e processi di digestione che sono più lunghi per le proteine e quindi rischi di far fare la fila agli alimenti nel tuo stomaco se mangi prima un alimento a digestione più lenta.</p><p></p><p>ps. io mangio l'albume, non ha grassi e mi piace un sacco ..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rubens, post: 785551, member: 4088"] ovvio, se a te va bene, alla fine è la cosa migliore. cmq dicono che caffè e latte insieme aumentano di fatto i tempi di digestione. consigliano quindi di berli separatamente. io prenderei prima il caffè insieme alle fette biscottate etc., poi alla fine il latte. ciò consente di digerire il tutto senza problemi, tenuto conto dei tempi e processi di digestione che sono più lunghi per le proteine e quindi rischi di far fare la fila agli alimenti nel tuo stomaco se mangi prima un alimento a digestione più lenta. ps. io mangio l'albume, non ha grassi e mi piace un sacco .. [/QUOTE]
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