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World Nutrition Center
Perchè i preworkout sono caz.... ehmm inutili
Testo
<blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 6108548" data-attributes="member: 12902"><p>do per scontato, ma non ne sono per nulla certo vista la domanda, che tu abbia compreso che le sostanze <strong>non si usano una tantum</strong> ma si usano tutti i giorni,</p><p>L'unica cosa che si usa quando si va sono gli aminoacidi ramificati e che giustamente possono variare a seconda della durata dell'uscita. Tutte le altre sostanze hanno un dosaggio che va solitamente a peso corporeo e non cambia se esci poco o tanto.</p><p></p><p>detto questo vediamo i due prodotti che citi:</p><p></p><p>Prima di tutto sono due prodotti che contengono entrambi principalmente creatina quindi <strong>non sono assolutamente adatti</strong> al ciclismo a meno che non fai circuiti o velocità su pista. Oltretutto nei dosaggi presenti neanche ha un effetto, se presa nei dosaggi che servono oltre non avere senso, dato che lavora sul brevissimo sforzo esplosivo sub massimale praticamente assente negli sport di endurance in genere, ti dà anche aumento di peso dato che la sua funzione principale è portare più acqua all'interno delle cellule muscolari.</p><p></p><p>cellucor original</p><p>Analisi media (arancia) Per dose (6,5 g)</p><p> Beta Alanina 1600 mg <span style="color: #ff0000">SEI A MEZZA DOSE QUOTIDIANA</span></p><p>Creatina 1500 mg <span style="color: #ff0000">SEI A UN QUARTO DI DOSE QUOTIDIANA, IL PRODOTTO NON CONTIENE ZUCCHERI QUINDI NEANCHE L'ASSIMILI. <strong>NON SERVE NEL CICLISMO</strong></span></p><p>Arginina 1000 mg <span style="color: #ff0000">LA VECCHIA ARGININA, NON È NEANCHE AAKG, IN OGNI CASO ANCHE QUI SEI A 1/4 - 1/5 DEL DOSAGGIO QUOTIDIANO SENSATO</span> .</p><p>Acetil Tirosina 200 mg <span style="color: #ff0000">SEI A 1/5 DEL DOSAGGIO MINIMO</span></p><p>Caffeina 150 mg, <span style="color: #ff0000">CI SONO IN VENDITA COMPRESSE DA 200MG</span></p><p> Vitamina C 37,5 mg (46% AR*)</p><p>Vitamina B6 0,5 mg (36% AR*)</p><p>Acido Folico 100 mcg (50% AR*)</p><p>Vitamina B12 1,25 mcg (50% AR*)</p><p></p><p>no-explode</p><p>Analisi media (Frutta mista) Per 2 cucchiaini rasi (40g)</p><p>Vitamina e minerali </p><p>Vitamina C 150mg (187%*)</p><p>Vitamina D 4,6mcg (92%*)</p><p>Vitamina B1 3,5mg (319%*)</p><p>Niacina 14mg (86%*)</p><p>Vitamina B6 3,5mg (251%*)</p><p>Acido folico 336mcg (168%*)</p><p>Vitamina B12 2,1ug (83%*)</p><p>Acido pantotenico 11mg (178%*)</p><p>Magnesio 247mg (66%*)</p><p>Aminoacidi </p><p>L-arginina 6,0g <span style="color: #ff0000">DOSE DECENTE SEPPUR DELLA VECCHIA ECONOMICA L-ARGININA</span></p><p>L-lisina 1,9g <span style="color: #ff0000">SE SOFFRI DI HERPES LABIALE, L'ARGININA LO SCATENA, SI USA LISINA PER LIMITARE IL FENOMENO</span></p><p>Glicina 1,0g <span style="color: #ff0000">MAI CAPITO A COSA SERVA</span></p><p>N-acetil l-tirosina 1,0g <span style="color: #ff0000">LAVORA SULL'ATTENZIONE DOSAGGIO MINIMO MA SENSATO</span></p><p>Taurina 1,0g <span style="color: #ff0000">VEDI TIROSINA</span></p><p> L-fenilalanina 160mg</p><p>Altri nutrienti</p><p>Creatina monoidrato di cui creatina 3,4g 3,0g <span style="color: #ff0000">MEZZA DOSA QUOTIDIANA, IL PRODOTTO NON CONTIENE ZUCCHERI QUINDI NON L'ASSIMILI. <strong>NON SERVE NEL CICLISMO</strong></span></p><p>Beta alanina (Carnosyn®) 2,6g <span style="color: #ff0000">DOSE DECENTE</span></p><p>Inositolo 1,9g</p><p>Colina 400mg</p><p>Betaina 1,5g</p><p> Caffeina 300mg <span style="color: #ff0000">OTTIMA DOSE</span>,</p><p>Bioflavonoidi di pompelmo </p><p>50mg Estratto di uva 90mg</p><p>Estratto di uva spina 75mg</p><p>Estratto di pepe nero 10mg.</p><p></p><p>NOTE:</p><p>- le sostanze che non ho commentato sono in dosaggi talmente inesistenti che era tempo perso commentarle</p><p>- l'unico risultato che possono dare prodotti di questo tipo È una certa agitazione dovuta all'abbondanza di stimolanti del SNC, (caffeina, taurina, tirosina, Pepenero)</p><p>- per avere un minimo effetto reale da questi prodotti all'incirca uno dovrebbe prendere almeno tre-quattro porzioni <strong>AL GIORNO</strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="WNC2, post: 6108548, member: 12902"] do per scontato, ma non ne sono per nulla certo vista la domanda, che tu abbia compreso che le sostanze [B]non si usano una tantum[/B] ma si usano tutti i giorni, L'unica cosa che si usa quando si va sono gli aminoacidi ramificati e che giustamente possono variare a seconda della durata dell'uscita. Tutte le altre sostanze hanno un dosaggio che va solitamente a peso corporeo e non cambia se esci poco o tanto. detto questo vediamo i due prodotti che citi: Prima di tutto sono due prodotti che contengono entrambi principalmente creatina quindi [B]non sono assolutamente adatti[/B] al ciclismo a meno che non fai circuiti o velocità su pista. Oltretutto nei dosaggi presenti neanche ha un effetto, se presa nei dosaggi che servono oltre non avere senso, dato che lavora sul brevissimo sforzo esplosivo sub massimale praticamente assente negli sport di endurance in genere, ti dà anche aumento di peso dato che la sua funzione principale è portare più acqua all'interno delle cellule muscolari. cellucor original Analisi media (arancia) Per dose (6,5 g) Beta Alanina 1600 mg [COLOR=#ff0000]SEI A MEZZA DOSE QUOTIDIANA[/COLOR] Creatina 1500 mg [COLOR=#ff0000]SEI A UN QUARTO DI DOSE QUOTIDIANA, IL PRODOTTO NON CONTIENE ZUCCHERI QUINDI NEANCHE L'ASSIMILI. [B]NON SERVE NEL CICLISMO[/B][/COLOR] Arginina 1000 mg [COLOR=#ff0000]LA VECCHIA ARGININA, NON È NEANCHE AAKG, IN OGNI CASO ANCHE QUI SEI A 1/4 - 1/5 DEL DOSAGGIO QUOTIDIANO SENSATO[/COLOR] . Acetil Tirosina 200 mg [COLOR=#ff0000]SEI A 1/5 DEL DOSAGGIO MINIMO[/COLOR] Caffeina 150 mg, [COLOR=#ff0000]CI SONO IN VENDITA COMPRESSE DA 200MG[/COLOR] Vitamina C 37,5 mg (46% AR*) Vitamina B6 0,5 mg (36% AR*) Acido Folico 100 mcg (50% AR*) Vitamina B12 1,25 mcg (50% AR*) no-explode Analisi media (Frutta mista) Per 2 cucchiaini rasi (40g) Vitamina e minerali Vitamina C 150mg (187%*) Vitamina D 4,6mcg (92%*) Vitamina B1 3,5mg (319%*) Niacina 14mg (86%*) Vitamina B6 3,5mg (251%*) Acido folico 336mcg (168%*) Vitamina B12 2,1ug (83%*) Acido pantotenico 11mg (178%*) Magnesio 247mg (66%*) Aminoacidi L-arginina 6,0g [COLOR=#ff0000]DOSE DECENTE SEPPUR DELLA VECCHIA ECONOMICA L-ARGININA[/COLOR] L-lisina 1,9g [COLOR=#ff0000]SE SOFFRI DI HERPES LABIALE, L'ARGININA LO SCATENA, SI USA LISINA PER LIMITARE IL FENOMENO[/COLOR] Glicina 1,0g [COLOR=#ff0000]MAI CAPITO A COSA SERVA[/COLOR] N-acetil l-tirosina 1,0g [COLOR=#ff0000]LAVORA SULL'ATTENZIONE DOSAGGIO MINIMO MA SENSATO[/COLOR] Taurina 1,0g [COLOR=#ff0000]VEDI TIROSINA[/COLOR] L-fenilalanina 160mg Altri nutrienti Creatina monoidrato di cui creatina 3,4g 3,0g [COLOR=#ff0000]MEZZA DOSA QUOTIDIANA, IL PRODOTTO NON CONTIENE ZUCCHERI QUINDI NON L'ASSIMILI. [B]NON SERVE NEL CICLISMO[/B][/COLOR] Beta alanina (Carnosyn®) 2,6g [COLOR=#ff0000]DOSE DECENTE[/COLOR] Inositolo 1,9g Colina 400mg Betaina 1,5g Caffeina 300mg [COLOR=#ff0000]OTTIMA DOSE[/COLOR], Bioflavonoidi di pompelmo 50mg Estratto di uva 90mg Estratto di uva spina 75mg Estratto di pepe nero 10mg. NOTE: - le sostanze che non ho commentato sono in dosaggi talmente inesistenti che era tempo perso commentarle - l'unico risultato che possono dare prodotti di questo tipo È una certa agitazione dovuta all'abbondanza di stimolanti del SNC, (caffeina, taurina, tirosina, Pepenero) - per avere un minimo effetto reale da questi prodotti all'incirca uno dovrebbe prendere almeno tre-quattro porzioni [B]AL GIORNO[/B] [/QUOTE]
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