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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2401996" data-attributes="member: 2116">io mi son fatto le mie convinzioni che sono:Arrivati a 40 anni dimagrire ( diciamo rifinire 3 4 kg) e'  dura se sgari due giorni ci metti 10 gg a recuperareil condimenti sono letali (olio burro)Pane è letale quanto l'oilio !!!la pasta segue a ruota (sopra i 100 gr sopratutto)Uscire in bici o fare sport  non superiore alle 2 ore non vuol dire dimagriremangiare le proteine la sera e' un ottima cosaNON mangiare non vuol dire dimagrireTutto ingrassa tranne l'acqual'acqua oliminerale asciuga parecchiola cognizione degli alimenti aiutail concetto della dieta a zona ha i suoi perchèfare una dieta fatta in casa non sempre funziona....segue</blockquote>