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Testo: <blockquote data-quote="saxfast" data-source="post: 2402566" data-attributes="member: 26411">ragazzi, qui ognuno ha esposto la sua teoria ma non vi sapete niente della sua alimentazione..mangiare normale cosa significa???per qualcuno possono essere 60 grammi di pasta per un'altro 120.....il pane, l'olio, parmigiano, agli spuntini cosa mangi? cena? quanto pane?venerdi sera, sabato sera, domanica a pranzo??? mangi pizza birra, aperitivi? sembra che si mangi poco ma poi se ci si pensa un po...poi 2mila km in 3 mesi sono 150 km a settimana, se pensi che c'è gente che 150 km li fa in un uscita per 2 o 3 volte a settimana.....immagino fai 50 km a uscita, per 3 volte, ma a che ritmi???vedo in giro molta gente con la bdc ma va a spasso, robba da 20 km/h di media....io 2 anni fa da 92 kg sono arrivato a 67 kg da ottobre a marzo, ma andavo in palestra 2/2.30 ore + 1 ora di nuoto, 3 o 4 volte a settimana....e non andavo lli a fare passeggiate...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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