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Testo: <blockquote data-quote="SURDARIO" data-source="post: 2409131" data-attributes="member: 20432">Voglio precisare che qualche miglioramento estetico c'è stato solo che avrei pensato fosse molto più facile dimagrire visto che venivo da zero allenamento, comunque per me quello che conta è che sto molto meglio di prima ed inzio ad avere voglia di salita cosa che prima odiavo. Per quanto rigurda dieta non voglio esasperare la cosa visto che l'anno scorso aveno iniziato sia gli allenamenti che una dieta risultato 4 mesi di fermo per citomegalovirus e varie complicazioni.Comunque con questo non vuol dire che a tavola ingurgito di tutto e di più cerco di moderarmi, considerate che siamo in estate a volte un gelato a volte una birra credo ci stiano. Vi ringrazio tutti per le risposte avute a che verranno. n.b. se avede consigli sono pronto a valutarli</blockquote>