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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 2411485" data-attributes="member: 7692"><p>In realtà il meccanismo è più complesso...detta così sembra un interruttore che si accende e si spegne, mentre i tempi e le modalità di utilizzo dei grassi variano da atleta ad atleta, e sono molti i parametri che influiscono sulla buona riuscita della cosa. All'inizio di qualsiasi attività, anche a livello medio/basso si consuma glicogeno epatico, dopo e spesso insieme al consumo del glicogeno muscolare interviene il consumo dei grassi, ma se il metabolismo dei grassi non è attivato e non siamo abituati, oppure facciamo un allenamento molto molto intenso, la prima cosa che si consumerà (ed anche in fretta) è il glicogeno muscolare.</p></blockquote><p></p>