Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 2412720" data-attributes="member: 7692">Sì, hai centrato il punto da solo: il post allenamento così è latitante, leggero, con fruttosio che non è zucchero veloce: sei in deficit rispetto alla mole di allenamento svolta. E poi essendo anche il momento migliore per introdurre cho, non lo sfrutti a dovere.  Forse folevi dire massa magra...Il punto, come diceva Sassi in un libro, è che in vista dei grandi appuntamenti molti ciclisti che sono di natura passisti e velocisti, vogliono perdere peso per diventare un po' competitivi in salita e migliorare le loro performance. Ma spesso il risultato che si ottiene è di un ibrido: migliorano poco in salita, e non sono più competitivi sul passo. La realtà è che non si perde mai solo grasso, ma quel grasso si porta via anche massa magra, è inevitabile. E sotto una certa soglia si paga dazio. e ciò vale per tutti, sia per i professionisti che per gli amatori (ovviamente non quelli in sovrappeso).</blockquote>

Alto Basso