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Alimentazione e biomeccanica
Perché i pro non mangiano la pizza?
Testo
<blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7453496" data-attributes="member: 99746"><p>Io non mangio pizza(purtroppo) da quando sono seguito dal nutrizionista, ogni pasto deve essere bilanciato quindi apportare fibre proteine e carbo. Una pizza apporta una quantità sproporzionata di carbo rispetto alle calorie, per fare un esempio pratico, se mangio 100 grmmi di pasta metterò anche una fonte di proteine e un abbondante contorno di verdure. Mangiando una pizza intera avrei quasi lo stesso apporto calorico ma deriverebbe esclusivamente da carboidrati. Questo vale per tutti iprodotti da forno... dolci crostate ecc.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LIUL, post: 7453496, member: 99746"] Io non mangio pizza(purtroppo) da quando sono seguito dal nutrizionista, ogni pasto deve essere bilanciato quindi apportare fibre proteine e carbo. Una pizza apporta una quantità sproporzionata di carbo rispetto alle calorie, per fare un esempio pratico, se mangio 100 grmmi di pasta metterò anche una fonte di proteine e un abbondante contorno di verdure. Mangiando una pizza intera avrei quasi lo stesso apporto calorico ma deriverebbe esclusivamente da carboidrati. Questo vale per tutti iprodotti da forno... dolci crostate ecc. [/QUOTE]
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