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Testo: <blockquote data-quote="catman" data-source="post: 7800578" data-attributes="member: 34542">Io invece penso che un minimo di struttura negli allenamenti, la mettano tutti...anche chi non ha come obiettivo primario le gare ma solo riuscire a fare certi giri più impegnativi in estate o migliorare un pò le prestazioni. Per fare fasi di fondo, forza, sgasate su strappi, salite medie e lunghe, uscite a ritmi alti con amici o team non ci vuole molto e sono cose che con un pò di esperienza e senza troppi dati o numeri fanno molti cicloamatori.A fare solo giri in bici senza un minimo di struttura nell'anno vrrdo siano soprattutto quelli che escono una volta a settimana più x fare un giro all'aperto che per attività sportiva</blockquote>