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Testo: <blockquote data-quote="canzo" data-source="post: 1396420" data-attributes="member: 7882">e chi l'ha mai studiato, ho fatto l'ITI! ma se io, raggiunto il mio massimo, comincio a caricare meno negli allenamenti (tanto più di così non posso andare, ho raggiunto il mio limite fisico) e mi alimento a dovere, non può essere (solo) questa la spiegazione  cosa intendi per "si esaurisce il sistema endocrino e metabolico"?sono proprio queste le cose che mi interessano. Lo so che la forma massima è un overload delle nostre capacità. Un'auto che ha una potenza massima di 100 CV, non li può mantenere a lungo, perché non è progettata per andare a 100 cv per ore e ore, a un certo punto fenomeni del tipo: temperature troppo alte, degradazioni/deformazioni (non permanenti) dei materiali ecc. determinano un calo di potenza. Ti fermi un po', riparti e tutto torna come prima.Cosa succede nel nostro corpo analogamente? Si distruggono mitocondri? Cala il testosterone? (ne sparo due tanto per dire) Perché?.Grazie comunque dei riferimenti, ora me li leggo.</blockquote>

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