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<blockquote data-quote="LupinRS" data-source="post: 4819374" data-attributes="member: 44208"><p>Ciao a tutti.</p><p></p><p>Questa mattina mi sono avventurato fino alla diga....ecco a voi il percorso su Strava..</p><p></p><p><a href="http://www.strava.com/activities/159011760" target="_blank"><strong>Percorso Strava</strong></a></p><p></p><p>Giudicate voi il grado di bollitura...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Purtroppo dopo gli 80-90 km mi si spegne un pò la luce,soprattutto psicologicamente...devo lavorarci sopra.</p><p></p><p>La prima salita che ho affrontato verso Montalto sono riuscito a farla piuttosto bene.Forse ho speso pure troppo per quello che è la mia gamba attuale.</p><p></p><p>L'ultimo tratto della SP38 mi ha messo un pò alla frusta,calcolando che il mio rapporto più corto è un 34-25...quindi nei tratti più ripidi la gamba un pò ne ha risentito.</p><p></p><p>Ho cercato di riprendermi in vista del "piccolo Stelvio"....veramente una bella salita,molto pedalabile nonostante i tornanti.Sono salito del mio passo senza forzare troppo,anche perchè non l'ho mai fatta e non volevo scoppiare a metà strada.</p><p></p><p>Il tratto da Broni a Pavia ero un pò cotto....soprattutto perchè avendo già 80 km nelle gambe e dislivelli mai fatti prima la gamba non era al top....e psicologicamente dovermi fare tutto stò piattone per tornare a casa, un pò ne ho risentito.</p><p></p><p>Devo cercare di alimentarmi meglio e bere di più....le barrette delle Enervit del decaflop mi si fermano sul gozzo...e ho bevuto meno di un litro d'acqua su tutto il percorso.</p><p></p><p>Comunque bei posti...asfalto a volte a limiti del ciclocross...giro sicuramente da rifare,magari inserendo le numerose varianti che non mancano!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="LupinRS, post: 4819374, member: 44208"] Ciao a tutti. Questa mattina mi sono avventurato fino alla diga....ecco a voi il percorso su Strava.. [URL="http://www.strava.com/activities/159011760"][B]Percorso Strava[/B][/URL] Giudicate voi il grado di bollitura...:mrgreen::mrgreen: Purtroppo dopo gli 80-90 km mi si spegne un pò la luce,soprattutto psicologicamente...devo lavorarci sopra. La prima salita che ho affrontato verso Montalto sono riuscito a farla piuttosto bene.Forse ho speso pure troppo per quello che è la mia gamba attuale. L'ultimo tratto della SP38 mi ha messo un pò alla frusta,calcolando che il mio rapporto più corto è un 34-25...quindi nei tratti più ripidi la gamba un pò ne ha risentito. Ho cercato di riprendermi in vista del "piccolo Stelvio"....veramente una bella salita,molto pedalabile nonostante i tornanti.Sono salito del mio passo senza forzare troppo,anche perchè non l'ho mai fatta e non volevo scoppiare a metà strada. Il tratto da Broni a Pavia ero un pò cotto....soprattutto perchè avendo già 80 km nelle gambe e dislivelli mai fatti prima la gamba non era al top....e psicologicamente dovermi fare tutto stò piattone per tornare a casa, un pò ne ho risentito. Devo cercare di alimentarmi meglio e bere di più....le barrette delle Enervit del decaflop mi si fermano sul gozzo...e ho bevuto meno di un litro d'acqua su tutto il percorso. Comunque bei posti...asfalto a volte a limiti del ciclocross...giro sicuramente da rifare,magari inserendo le numerose varianti che non mancano! [/QUOTE]
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