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Perdere peso addominale
Testo
<blockquote data-quote="ERBike88" data-source="post: 3981475" data-attributes="member: 6839"><p>se non si "vede" l'addome è perchè la % di grasso presente in quella zona è tale da coprire la muscolatura, non c'è storia! bisogna scendere sotto il10%circa per cominciare ad avere un addome in vista.</p><p>Fare addominali su addominali tutti i giorni non serve a nulla se non a sovrallenare il muscolo. allenatelo 2 volte a settimana come si deve, anche con sovracarichi e tenete sotto controllo la bf e l'addome salta fuori<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ERBike88, post: 3981475, member: 6839"] se non si "vede" l'addome è perchè la % di grasso presente in quella zona è tale da coprire la muscolatura, non c'è storia! bisogna scendere sotto il10%circa per cominciare ad avere un addome in vista. Fare addominali su addominali tutti i giorni non serve a nulla se non a sovrallenare il muscolo. allenatelo 2 volte a settimana come si deve, anche con sovracarichi e tenete sotto controllo la bf e l'addome salta fuorio-o [/QUOTE]
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