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Testo: <blockquote data-quote="Mat_86" data-source="post: 803296" data-attributes="member: 5882">ciao, da esperto del settore ti posso dire che la bicicletta è uno delle attività migliori per la perdita di peso... soprattutto per chi parte da un sovrappeso importante.quindi pedala, con sforzi non troppo intensi ma sempre piu protratti nel tempo.ti riporto la mia esperienza personale.ho smesso di correre 3 anni fa esatti, ho preso 13 kg in 6 mesi e arrivai a 81kg!!! (da non riconoscermi piu)ho ripreso la bici 4 mesi fa e pian piano (ma neanche troppo, visto che riesco a fare piu di 300km nel week end) sono subito sceso a 75 senza neanche troppe rinuncie alimentariquindi mi raccomando, costanza e tanta motivazione.in bocca al lupo</blockquote>