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Testo: <blockquote data-quote="max70" data-source="post: 880934" data-attributes="member: 1940">Io è qualche anno che mangio solo il primo,in genere una  70 gr di pasta o riso a mezzogiorno e x cena il secondo,alterno carne,pesce o uova oppure un bel piatto di minestrone.Naturalmente frutta e verdura e acqua fuori dai poasti.Non mi faccio mai macare il bicchierino di vino o birra e ho raggiunto quello che penso sia il mio peso 67/68 kg,sono alto 1.75.L'unico neo è che sono magro dappertutto ma con un po' di pancetta <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> se andasse giù pure quella penso di arrivare sui 65 che x mè sarebbe il massimo.</blockquote>