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Testo: <blockquote data-quote="gymartino" data-source="post: 2374429" data-attributes="member: 25419">Grazie di esistere.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Io sono 1.85 x 81Kg e l'anno scorso quando ho ripreso ero 99. Io mangio molto meno prima di partire ma d'altra parte ho il problema opposto al tuo :PAggiungere dei BCAA in quantità limitata è il modo più "specifico" anche se meno naturale, di "dar da mangiare ai muscoli". Se ne prendi 2-3 gr al rientro ti favoriscono anche il recupero. Di più non me la sento di dirti di prenderne senza sentire un medico sportivo, anche se fino a 5 gr certo non corri rischi.Forse paul61 può dirti di più. Alla sibutramina nominata da Emac, ci avevo pensato anche io ma, a parte che è il motivo della squalifica per doping di Mutu, se non vado errato non è più legale al momento in Italia, neppure con prescrizione medica. appoggio in pieno la valutazione del nostro gerontologo.</blockquote>

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