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Testo: <blockquote data-quote="Blacker27" data-source="post: 2374526" data-attributes="member: 26069">Innanzitutto premetto che 130km sono parecchi, secondo me non farti molte "seghe mentali" perchè in estate è normale per vari fattori esterni/interni perdere un pò di peso (caldo,assenza di fame,>movimento).Io per esempio ho da poco iniziato a praticare uscite 7giorni su 7 di 30/40km circa,e ti dirò il "carburante" che assumo è della sera prima, in quanto non faccio mai colazione (anche se è sbagliato).Anche perchè i tempi della digestione non sono da sottovalutare, quindi NON sarebbe l'ideale partire a pedalare con la pancia piena.:asd:</blockquote>