100% [MENTION=26198]simonecannelli[/MENTION]
a sto punto non possiamo non farla insieme
speriamo meteo un pò meglio dell'anno scorso con mare non dico piatto ma almeno non in burrasca
che palle comunque la partenza così tardi, troppo caldo
E che ti pensavi che andavamo li a pettinar le bambole?
Non facciamo ridere i polli dai! [emoji1]
100% [MENTION=26198]simonecannelli[/MENTION]
a sto punto non possiamo non farla insieme
speriamo meteo un pò meglio dell'anno scorso con mare non dico piatto ma almeno non in burrasca
che palle comunque la partenza così tardi, troppo caldo
Scusa, ma l'anno scorso non hanno accorciato il nuoto?
si si
Da li è nata la mia considerazione. Se attacchi 10' al tempo del 2014 devi limarne 34 per chiudere in 4h55', in bocca al lupo!!!
crepi il lupo in primis!
riguardo anno scorso, è vero che frazione nuoto è stata accorciata ma se ben ricordo i tempi sono stati abbastanza simili a quelli fatti su distanza standard in quanto con il mare così grosso non si riusciva a nuotare decentemente
chiaramente mi sto riferendo ai primi della classifica
Per i primi non lo so, io sono passato da 47 minuti nel 2013 ai 24 nel 2014... diciamo che il nuoto era MOLTO più breve!
A nuotare sono sempre la solita mezza sega...
Quindi
chi ci sarà?
obiettivo?
io presente pettorale 1755
obiettivo primario migliorarmi rispetto anno scorso ma non penso sia difficile visto il mediocre tempo finale (a mia parziale discolpa posso dire che era la prima gara "combinata" della mia vita)
nello specifico quest'anno vorrei restare nei 35min nel nuoto, nelle 2h45min in bici e nell'intorno della 1h30min nella corsa
le transizioni non mi esprimo per carità, anno scorso ci misi 9min se ben ricordo a passare dalla bici alla corsa...
Presente con il 630.
Come split siamo più o meno li, come obiettivo, e ovviamente ci metterei la firma!
Domenica prossima test in quel di Rimini
uè come va allenamento road??
a milano poi come l'hai finita?
dopo il 3h01min di milano a londra sono riuscito a stare sotto le 3h in maratona
Grande! Poi Londra deve essere uno spettacolo...
A Milano ben oltre le aspettative con un 3h08
Ci si vede a Pescara
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