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Testo: <blockquote data-quote="peppe59" data-source="post: 6484188" data-attributes="member: 35589">8 km all'8% fanno 640 m di altezza, se li fai in 34 minuti fanno 1130 di VAM, niente male !Se ti fai prestare un'altra bici stai cambiando tutto:posizione, ruote, pedivelle, etc etc; non sai più a cosa sia dovuta la differenza. Nota che ti ho suggerito la zavorra sotto sella perchéèilposto dove incide dimeno, puoi anche riempire una borraccia di acqua e sabbia, o provare con e senza due borracce da 1 lt l'unaSe fai un "cerca" sul forum, c'è in qualche discussione una formuletta che ti dice a quanti watt corrisponde un kg (non basta usare la fisica del liceo, perché quasi tutto se ne va disperso, sennò saliremmo tutti a razzo); forse io sono stato basso perché non sapevo che avessi una VAM del genere, saranno due minuti invece di uno, ma nonsperare chissà che: stai tirando giù il peso complessivo (bici più ciclista più acqua etc) di un 2 - 2.5 %, e portare su il peso è solo una parte, non la principale, del dispendio energetico... i conti tornano!Del resto il 2% di un'ora sono 1'20". Se sei al Giro è un'enormità, in una GF può farti avanzare di un bel po' in classifica, se sei in un giro per fatti tuoi arrivi a casa un pelo prima.EDIT mentre scrivevo è arrivato (post precedente) il link a tutte le tabelle...</blockquote>

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