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peso form e kg in eccesso
Testo
<blockquote data-quote="oltrelacima.tk" data-source="post: 1385018" data-attributes="member: 10057"><p>ebbene si, ora ve la scrivo per intero....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p> </p><p>diciamo che fisicamente sarei portato per altri sport, ma da qualche anno la passione per la bici mi ha preso .... dopo anni di pedalate senza scopi specifici nelle ultime due stagioni ho iniziato a pedalare cercando di avere degli obbiettivi.</p><p>per me l'obbiettivo è semplice MIGLIORARE (perchè peggiorare è difficile <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" />) così ho fatto due anni seguendo questo ciclo :</p><p>febbraio : uscite in agilità per perdere peso (almeno un pò) e riprendere l'abitudine alla pedalata</p><p>marzo e aprile : uscite in agilità alternate a sfr e lunghi</p><p>maggio : lunghi e prime salite impegnative</p><p>da giugno in poi : il Ciclismo (con la C maiuscola) cacciatore di passi ....</p><p> </p><p>io non sono un garista (sul primo post mi son definitio cicloturista evoluto)</p><p> </p><p>mi sono accorto che quando inizia la stagione faccio veramente fatica a seguire una dieta e quindi oltre ad un calo naturale del peso non vado.... mentre in realtà io dovrei perdere i famosi 8 kg.</p><p>insomma vorrei capire dando per scontato che la mia corpuratura non è certo quella di un ciclista ("spalle rubate all'agricultura") mettendomi a stecchetto adesso (lo so che c'è il natale in mezzo :angrymod:) quanti dei famosi 8kg di eccesso devo cercare di bruciare prima del mese di marzo....</p><p> </p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="oltrelacima.tk, post: 1385018, member: 10057"] ebbene si, ora ve la scrivo per intero....;nonzo% diciamo che fisicamente sarei portato per altri sport, ma da qualche anno la passione per la bici mi ha preso .... dopo anni di pedalate senza scopi specifici nelle ultime due stagioni ho iniziato a pedalare cercando di avere degli obbiettivi. per me l'obbiettivo è semplice MIGLIORARE (perchè peggiorare è difficile :cry:) così ho fatto due anni seguendo questo ciclo : febbraio : uscite in agilità per perdere peso (almeno un pò) e riprendere l'abitudine alla pedalata marzo e aprile : uscite in agilità alternate a sfr e lunghi maggio : lunghi e prime salite impegnative da giugno in poi : il Ciclismo (con la C maiuscola) cacciatore di passi .... io non sono un garista (sul primo post mi son definitio cicloturista evoluto) mi sono accorto che quando inizia la stagione faccio veramente fatica a seguire una dieta e quindi oltre ad un calo naturale del peso non vado.... mentre in realtà io dovrei perdere i famosi 8 kg. insomma vorrei capire dando per scontato che la mia corpuratura non è certo quella di un ciclista ("spalle rubate all'agricultura") mettendomi a stecchetto adesso (lo so che c'è il natale in mezzo :angrymod:) quanti dei famosi 8kg di eccesso devo cercare di bruciare prima del mese di marzo.... o-o [/QUOTE]
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